Mein Körper ist erstmal platt. Außerdem steigen die Temperaturen ins Unermeßliche plus Sonne plus Rekordschwüle. Nichts geht mehr, ich werde mich zu nichts zwingen. Vielleicht gehts irgendwann nächste Woche weiter. Vielleicht auch nicht. Wann gibts endlich Gewitter?

Ralf brachte scherzhaft Preisgelder ins Spiel. Das wirft die Frage auf, ob ich jemals wieder einen Volkslauf machen werde. Schwer zu sagen, vielleicht mal einen Popel-Fünfer, aber wohl kaum dieses Jahr!

Heute mal wieder ein echter Katastrophenlauf, in Gedanken die geplante Distanz immer weiter verkürzt, zuletzt bedingt durch einen Köter. Aber nichtmal die letztlich verbleibenden 4,2 km hab ich am Stück geschafft, sondern mußte beim Wendepunkt eine Minute pausieren. Kopf im Dampfkessel Syndrom wieder mal, aber 25 Grad und brutale Schwüle kann man Körper eben nicht leiden.

Ja wieviele Kilometer haben wir denn jetzt in 2012?
113 !!! WOW! Vielleicht schaffe ich bis Jahresende die 300. WOW !!!
Komme zum Schluß, daß ich zu fett zum Laufen bin. Da meine Waage rumspinnt, ist mir nicht klar, WANN die massive Gewichtszunahme stattgefunden haben soll. Oder langsam die letzten zwei Jahre hochgeschaukelt? Nun, jedenfalls bin ich jetzt FETT. Sehr unschöne Angelegenheit. Aber das wird nicht das letzte Kapitel in der Story Herr Eff bleiben!

hatte ich vorgestern vor dem Lauf auch zuviel gefressen. Naja, heute aber auch schon wieder! Nun denn, gegen 16 Uhr gilts! Barfuß oder Lackschuh.
to be continued
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Ergebnis:
Weder Bar noch Lack. War etwas langsamer als erträumt, aber bin im menschlichen Bereich geblieben. Also im Herr Eff Bereich. Bin außerdem zufrieden damit, daß ich mich nicht "krank" gefühlt habe, sondern eher diese Art der Belastung einfach total ungewohnt war. Somit haben die Oberschenkel gebrannt wie Hölle!

Morgen will ich nach 1200 Metern Anlauf mal 1/3 des gefürchteten "Bergs" in Angriff nehmen, mal gucken ob ich in der geplanten Zeit hochkomme (dann alles zurück joggen).
Sind dann in dieser Woche (die bei mir derzeit von Di bis Mo geht) nur 12 km insgesamt, macht aber nix. Danach 20er Wochen. Und Berg ganz hoch. Und überhaupt.
"Ein Lothar Matthäus läßt sich nicht von seinem Körper besiegen, ein Lothar Matthäus entscheidet selbst über sein Schicksal."
Naja. Zweifelnd guck.

P.S. Ich bin ja seit Ewigkeiten keine vergleichbare Steigung mehr gelaufen. Vielleicht sogar seit über einem Jahr...

begab sich heute: Ich kam den Berg nicht hoch. Kurzfristig hatte ich mich entschlossen, meinen Lauf zu verlängern und den gefürchtetsten Anstieg meiner Umgebung einzubauen. Nach knapp 3,5 km überwiegend bequemem Abwärtslaufen erreichte ich ihn - und war nach wenigen Metern erledigt. Der limitierende Faktor war die Überhitzung. Dieser unglaubliche Dampfkessel, so kam mir´s vor, obwohl es heute weder besonders heiß noch besonder schwül ist, objektiv gesehen.
Hab mich gezwungen, das erste Drittel durchzujoggen, danach mit 2 Gehpausen irgendwie hochgekommen, aber ein flotter Wanderer wäre schneller oben gewesen. Nun gut, ich habe seit, keine Ahnung, vielleicht 7 Monaten, keine anständige Steigung mehr gemacht. Zwei, drei Versuche gebe ich mir noch bevor Kugel.

Ich glaube, die Schwüle gestern und heute könnte es mit den Spitzenwerten von 2010 (?) aufnehmen. Wahnsinn. Heute 2 km geschlichen, jeder Schritt Qual. Können allerdings auch die Unmengen Kirschen bissl schuld sein :D

Ansonsten genieße ich das Schnaufen. Ich muß arg schnaufen, aber: Es kommt auch was!
Das war ja das Furchtbare, Traumatische im Winter: Wie verrückt geschnauft, aber es kam nichts an. Totale Blockade.

Es ist ein schönes Gefühl, wenn man wieder atmen kann. Glaubts mir.

einfach wahnsinnig schnaufen. Starken Gegenwind in der Fresse zu haben, macht es auch nicht gerade leichter. Und trotzdem, ich habe das Gefühl, nach 7 (!) Wochen Anlaufphase komme ich allmählich wieder ins Geschäft.

Ich habe ja nur immer Sorge, daß meine schlechten Leistungen auf eine noch nicht ausgestandene Krankheit hindeuten. Andrerseits war ich in der zweiten Hälfte der 90er Jahre schon ähnlich schlecht, obwohl ich damals ja, wer hätte das gedacht, viel jünger war. Also würde ich sagen, es ist alles im grünen, wenn auch sehr langsamen Bereich. Heute immerhin der beste Lauf dieses Jahres.

Schwimmen habe ich ganz weit weggeschoben, aber Mitte Juli (bzw. am ersten heißen Tag ab Mitte Juli) will ich es versuchen.