Urlaub erreicht, mit Hängen und Würgen. Und krank. Kein notierenswertes Hoch seit Jahresanfang, dem Ende so nah wie nie zuvor. Und überall nur Nervbacken, die mir den Rest geben wollen.
Heute Badehose für Nordseeurlaub gekauft. Ob ich sie dort brauchen werde, sehr fraglich. Bei der Urlaubsbuchung hatte ich schon gedacht, an der Nordsee ist es bissl kälter, oki, aber Anfang/Mitte August dürfte doch über jeden Zweifel erhaben sein. So ist es aber nicht. Man wird sehen. Mich würde es eig. doch schockieren, wenn mal was klappen würde...
Thema Saufen: Thema taucht hier zum ca 743. Mal auf. Also daß ich generell zu wenig saufe, ist bekannt. Aber ich glaube jetzt erkannt zu haben, daß das wirklich das alles überragende HAUPTproblem bei mir ist. (Abgesehen vom Leben selbst). Denn Abnehmen und Laufen, beides macht mich auch ordentlich fertig, ist richtig - aber besonders wichtig in beiden Fällen ist was? Genau, Trinken. Hab ich aber nie getan, d.h. wenn ich weniger esse, trinke ich nicht MEHR, sondern eher weniger....NACHTRAG: Und jetzt mit meiner Bronchitis trinke ich schon wieder zu wenig!!!
Ach so, Mini-Anekdötchen, beim Badehosenkauf wurde ich zuerst auf den Orientierungstafelnl nicht fündig, schließlich fragte ich, als ich schon gehen wollte, noch eine umherirrende Fachkraft, ob sie so was nicht hätten. Antwort: Ja doch, unten. Beim "Sport". - Ah ja, klar, Sport. Das kann Schwimmen auch sein. Hab ich gehört. Ich selbst hätte für mich diese Verbindung nie hergestellt, Schwimmen, Sport, ts.
Bald Urlaub, vorher gibts einiges zu tun. Laufen meine ich damit nicht, aber auch das muß sein. Diese Woche hab ich Probleme, die 30 wieder zu schaffen, brauche 18 in zwei Tagen. Mal gucken.Nächste Woche wollte ich 35, wird noch schwerer, hab eigentlich keinen Nerv für den Scheiß.
Meine Stimmung wird von dieser Darbietung gut wiedergegeben:
Heute 8 km, die längste Strecke seit Monaten. Mit 42.45 min auch eine halbwegs normale Geschwindigkeit erreicht, allerdings mit zu großem Aufwand und Abkacken gegen Ende. Sonne und WInd störten mal wieder, und ich muß sagen, das Schwitzen ist halt echt schlimmer geworden, seit ich wieder so FETT geworden bin.
Nun habe ich 26 km und wenn ich morgen noch 5 jogge, lande ich diese Woche immerhin bei ...verdammt, Rechenschieber wieder verlegt. Aber ich werde das Ergebnis nachtragen, versprochen.
Zum ersten Mal seit langem auch wieder meine Lieblingsstrecke benutzt, die normalerweise im Sommer wegen Radlern unbenutzbar ist (Haß). Heute war meine Kalkulation, daß der Boden noch aufgeweicht sein müßte, von den vielen Regenfällen diese Woche. Letzteres war zwar nicht der Fall, aber vielleicht hatten die Radler denselben Gedanken, jedenfalls waren sie kaum vertreten. Aber ein ziemliches Gerutsche ist es schon auf dieser Piste, das merke ich immer, wenn ich anschließend auf die Straße komme, das greift ganz anders. Vielleicht ist das der Grund, daß Greif sagt, Asphalt sei das Beste fürs Laufen. Was natürlich Quatsch ist.
Heute mal einen winzigen Anflug von Kraft oder sogar Lauflaune verspürt. Unter 5.30er Schnitt komme ich trotzdem kaum mal. Ich schwitze mich zu Tode, zum Glück war heute wenigstens die Sonne weg. Jetzt wieder dramatisches Gewitter überlebt (längst daheim sitzend). Gestern beim Gewitter gabs auch tüchtig Hagel. Und speziell bei uns, damit wir auch mal im Radio kamen: Schlammlawine. Alles eingesaut, Spitze. Bin bewußt nur knapp 6 km gelaufen, um Kraft für morgen zu sparen. MOOOOORGEN! Da ....naja es wird kühl sein, und wahrscheinlich nicht groß regnen. Aber vermutlich wird es ordentlich stürmen, also wirds wieder nichts mit großem Lauf. Ich bin alles in allem vom Leben zu stark gezeichnet, um noch stundenlang gegen den Sturm kämpfen zu wollen oder zu können. Und ja, ich habs auch überhaupt nicht nötig. Zunge rausstreck.
kann ein Mensch eigentlich werden? Setze ich da ganz neue Maßstäbe in der Menschheitsgeschichte? Hm. Aber weiterkämpfen, genau, damit mir nicht mal eine Schnecke in die Hacken tritt (ich erinnere mich da dunkel an einige Berner-Witze).
Schwüle, Sonne, Hitze, alles wie immer heute, auch so langsam wie immer. Und ich habe sogar überlebt wie (bisher) immer - aber das ist nun für einen Mann in meinem Alter keine Selbstverständlichkeit mehr. WIe ist eig. die Tatsache zu bewerten, daß mir gerade die Nahrung ausgeht? Also muß Video-Nahrung her:
OK, nachher wieder "laufen". Auch diese Wo. sollen die 25 km geknackt werden, dazu benötige ich noch 7. Nächste Woche wäre es schon fast ein Wunder, wieder 25 zu erreichen. Die letzten 3 Wochen vor der Nordsee sollen es dann richten...(ich strebe dafür einen Schnitt von ca 35 Wochenkilometer an).
Nachdem es bis Mitte April ungewöhnlich trocken war, nicht nur, daß es ewig nicht regnete, sondern auch die Luftfeuchtigkeit war extremst niedrig, haben wir nun seit einem Vierteljahr (!!!) das Gegenteil. Permament allerhöchste Luftfeuchtigkeit in einer Mischung aus naßkühl und schwül. Wieso fällt das eig. niemandem auf außer mir? So, Rest von Kaffee runter und los....
Eine Luft zum Schneiden, es wird immer extremer. Ich habe bei der ersten Steigung noch etwa langsamer gemacht als ohnehin erzwungen gewesen wäre - aus Angst daß mich das Wetter tötet. Dann weitergetrottet und ca 5 1/2 km abgesessen, die mir endlos vorkamen. Ein paar Stunden später kam dann endlich der Regen runter, und bißchen Gewitter und Sturm, aber alles nicht wirklich überzeugend.
Es war aber spürbar, daß es körperlich weiter aufwärts geht. Jetzt noch paar Übungen. Und heute auch Diättag. Also, ich wills nochmal wissen. Nicht daß es an der Nordsee Wal-Alarm wegen mr gibt.
ein schlechter Lauf (bei 26 Grad, Sonne und Schwüle), dennoch das Gefühl daß es irgendwie aufwärts geht. Außerdem steht jetzt mein Nordsee-Urlaub definitiv. Einiges ist noch zu überstehen bis dahin, aber Land in Sicht. Äh, Wasser in Sicht natürlich.
Zweiter Tag in Folge nix Süßes gegessen (ok, ein klitzekleiner Rest vom WE). Abnehmen ist dringender denn je. Sicher wird dieses Jahr kein erfolgreiches Sportjahr mehr werden, aber ich bin grad auf der Kippe - so übel zu entgleisen wie 2007 oder doch noch halbwegs die Kurve kriegen. Will Kurve kriegen. Wird sehen.
So. Leider kommt mir grad schon wieder Leben dazwischen, oder was man so dafür hält.
Wie Degenhardt sang:
Draußen im sogenannten Leben,
mögen sie nicht, wenn man nicht vergißt,
wie es so schön in der Höhle der Höhlen
und wie beschissen es draußen ist....
Also. Trotzdem will ich jetzt dranbleiben, an der Lauferei. "Schon" knapp 20 km diese Woche, und morgen nochmal. Ich kann zwar für nächste Woche nicht garantieren, aber einen längeren Rückfall kann, darf es nicht mehr geben, verdammt nochmal. Merke auch deutlich wie die Hose immer mehr spannt. Nein nein nein nein nein, meine Schoko ess ich nicht. (Nur heut nochmal, klar)
Beim heutigen Lauf war ich ein wenig schneller, na sagen wir, ein bißchen weniger sehr langsam als sonst. Auch habe ich zum zweiten Mal in Folge die 7 km Marke geknackt, wow ;o)
Aber: Nach ca 5 km bekam ich Wade. Wurde wieder etwas besser, aber jetzt spüre ich sie deutlich. Vermutlich sollte ich was tuhen. Na denn... Ach ja, 600 km hab ich im 1. Hj 2011, selbst für mich sehr sehr wenig. In den letzten 10 Jahren hatte ich nur 2007 weniger (schätze ich jedenfalls).
