Gestern lief´s ganz ordentlich, Kyrill hatte gute Arbeit geleistet: Wege leicht verschlammt und mit vielen Zweigen garniert - d.h. kein einziger lästiger Radler fuhr mir im Weg rum. Sehr gut. Wenn´s so weiter geht, muß ich den schlechte Laune Blog bald umbenennen...

Der Sturm selbst war gestern auch deutlich schwächer als an den beiden Tagen zuvor. Aber heute, da war er wieder voll da. Unwetterwarnung sagte: 35 km/h, mit Böen bis 85 km/h, an exponierten Stellen auch mal drüber. Ich zwei Mal um den See, tapfer 8 km runtergerissen, mehr war nicht drin. Wenn ich diese Strecke laufe, ganz besonders sonntags, bin ich mir bewußt, daß viele Spaziergänger meinen Weg kreuzen. Aber heute war ich schon überrascht, daß es so viele Ausflügler gab, die sich vom Sturm nicht abschrecken ließen.

Der sL-Blogger/Jogger

Mireille Mathieu auf die Frage, warum sie mit 60 noch so gut aussehe (Schleimer!): Sie gehe nie an die Sonne!
Wie krank in der Birne muß man sein...? Naja.
Ich hab am Mittwoch einen gaaaanz langsamen 20er gemacht. Nach 4 km hatte ich schon eine Wadenzerrung, bin aber einfach weitergelaufen...(sicher war die Zerrung nicht sehr stark, sonst wäre das ja nicht gegangen). Aber auch bei meinen anderen Läufen bin ich sehr langsam, ich merke doch den Monat Totalpause, obwohl ich jetzt schon wieder 1 Monat im Training bin. Aber das ist auch eine Altersfrage, in der Jugend steckt man längere Pausen sicher viel besser weg. Schneller als 5.15 min/km sollte ich derzeit nicht laufen, sonst haut´s mich aus den Latschen.

Der sL-Blogger/Jogger

Wäre aber noch gegangen, wenn ich mich nicht vorher noch dermaßen vollgefressen hätte. Aber ich hatte das Gefühl, die Nahrungszufuhr müsse um jeden Preis sein ;)
Na gut, mach ich halt diese Wo noch die 30 voll. Projekt 40 wird wegen Sturm verschoben....

Eddie Grant kommt auch als Video gut, finde ich. Ich kannte nur den Song ohne Video, bisher.

http://www.youtube.com/watch?v=1-ZwMN8wft4

sL-Grüße vom sL-Jogger/Blogger

Heute 8 km in 43 min, und mich dabei ziemlich anstrengen müssen. Der Pausenmonat und mein miserabler körperlicher Allgemeinzustand hinterlassen Spuren. Ich habe mich nun doch entschlossen, meinen km-Umfang im Vergleich zu 2006 wieder zu erhöhen, so 40 km in der Woche sollten drin sein. In meinem derzeitigen Zustand allerdings selbst dann schwer realisierbar, wenn ich schnecke. Aber ganz so wichtig nehme ich die Lauferei nicht mehr.
Als ich heute zum x-ten Mal auf die Gerade ging, wo einem der Sturm wie eine feucht-kühle Wand im Gesicht steht, frage ich mich doch, was ich da eigentlich tue. Spaß macht es nicht wirklich, und Wichtigeres zu tun gäbe es auch....

Euer sL-Blogger/Jogger

wär man auch gern mal ein Extrem- und Terror-ist, oder? ;o)

Dazu ein Cohen-Klassiker:
First we take Manhattan ("I´m guided by the beauty of our weapons...")
http://www.youtube.com/watch?v=2oKeAt0yB2Q

Mit sL-Grüßen
der sL-Blogger/Jogger

Ich wünsche - nachträglich - allen Besuchern ein glückliches neues Jahr!

Die Neujahrsansprache hat bereits eine Fachkraft übernommen, auf die ich an dieser Stelle verweise. Viel Vergnügen (?)
http://video.google.de/videoplay?docid=-3696554307374314421

Wobei ich den Anfang nicht verstehe - wird er da durch Folter zum Geständnis gezwungen?

Euer sL Blogger/Jogger

So sieht die Bilanz aus. D.h. die ersten 3 Monate dieser 5 Jahre ging es durchaus bergauf. Danach passierte nicht mehr viel, eine weitere entscheidende Gewichtsabnahme fand auch nicht statt, und ich schwimme ja gegen den Strom (Altern). Daher nun die Überlegung, mir diesen Schwachsinn kein 6. Jahr anzutun. Bin zwar eigensinnig, lerne nur langsam, aber irgendwann halt doch mal. Also künftig nur Genußläufe, vielleicht 15 km die Woche, reicht fürs Fithalten und bißchen Spaß (an Bewegung) haben. Andere Variante: Ich nehme, und zwar bereits im Januar, Februar, RICHTIG ab, dann werde ich wohl ein Stück schneller, und das Trainieren fällt dann auch leichter. Oder auch nicht. Weiß nur nicht, wie ich diese (theoretische) Variante umsetzen soll....

Man wird sehen. Wahrscheinlich eiere ich doch wieder irgendwo zwischen diesen beiden Varianten rum, aus reiner Gewohnheit...

Desillusioniert, aber noch lebenswillig: Der sL-Blogger/Jogger

Aber irgendwie geht Leben dann doch immer wieder weiter. (Bis halt Schluß ist). Somit geht es auch bei mir erstmal weiter, und zwar mit zwei weiteren Wochen Regeneration. Mann, werde ich danach schnell sein! Nach so viel Erholung (1 Monat insgesamt).

ich nehme Regeneration ernst, d.h. null Läufe. Lächerlich, ständig anstrengende Trainingsläufe zu machen und dabei von Regeneration zu sprechen. Diese Leute haben alle schon die nächsten PBs im Frühjahr im Hinterkopf statt tatsächliche Regeneration ohne leistungsmäßige Hintergedanken...

Der sL-Blogger