waren wieder suboptimal heute, aber nicht mal lin einem sL-Blog mag ich die immer alls aufzählen. Wichtig ist nur, daß ich das Läufchen hinter mich gebracht habe, abgesessen oder wie auch immer, blöd ist nur, daß ich es morgen und übermorgen schon wieder tun muß.

Die Waage war gestern wieder ein klein wenig freundlicher zu mir, was ich sogleich mit einer Riesenfressorgie beantwortet habe. Ansonsten hänge ich ein bißchen viel auf Facebook rum zur Zeit, muß sich ändern.

Trainingstechnisch, nun ja, eine Lauf- und Blogkollegin hatte mit Herbert, nicht Grönemeyer, sondern Steffny, eine Lesung bzw. Vortrag, und dort auch wieder gehört, was sie eig. schon wußte, aber nie beachtet, nämlich daß fast alle Läufer fast immer das gleiche Tempo laufen (und zwar ein minimal zu schnelles). Mir geht´s genauso, ich hatte es auch schon wieder vergessen gehabt.

Man müßte aber mal dahinter gucken. Warum verhält man sich so, wider besseren Wissens? Ich denke, weil die meisten zu gestresst oder zu angeschlagen sind, um richtig intensiv zu trainieren. Zum Ausgleich macht man dann die langsamen ein bißchen zu schnell.

Nun weiterhin viel Spaß beim Training, ihr Cracks, die ihr solche Probleme sicher gar nicht kennt!