Wenn ich das jetzt recht verstanden habe läufst Du dann grundsätzlich immer zu schnell oder zu langsam, aber nie passend?
Herr Eff - 12. Sep, 11:41
@ Schnittchen
Äh, nein :-)
Zu langsam laufe ich nie. Bei einem Körper wie meinem kann gar nichts zu langsam sein ;o)
Zu schnell bei normalen Dauerläufen, vielleicht ...
Auf jeden Fall variiere ich aber zu wenig. Also ich laufe doch oft den gleichen Stiefel runter, ich spreche ja immer gern vom "Absitzen" von Läufen. Ganz extrem ist es zwar nicht, ich laufe manchmal im 5.45er Schnitt, dann wieder im 5.15er oder so, also schon Unterschiede. Und gelegentlich ja auch schneller, aber insgesamt ist es doch eher monoton. Ich sollte öfter das machen, was ich heute gemacht habe, ca. 5.20er Schnitt, aber 2 x 1 km in jeweils ca 4.30 eingeschoben. Um mich aus der Totenstarre zu lösen ;o)
Oh.
@ Schnittchen
Zu langsam laufe ich nie. Bei einem Körper wie meinem kann gar nichts zu langsam sein ;o)
Zu schnell bei normalen Dauerläufen, vielleicht ...
Auf jeden Fall variiere ich aber zu wenig. Also ich laufe doch oft den gleichen Stiefel runter, ich spreche ja immer gern vom "Absitzen" von Läufen. Ganz extrem ist es zwar nicht, ich laufe manchmal im 5.45er Schnitt, dann wieder im 5.15er oder so, also schon Unterschiede. Und gelegentlich ja auch schneller, aber insgesamt ist es doch eher monoton. Ich sollte öfter das machen, was ich heute gemacht habe, ca. 5.20er Schnitt, aber 2 x 1 km in jeweils ca 4.30 eingeschoben. Um mich aus der Totenstarre zu lösen ;o)