Meine private Reha-Maßnahme führte mich heute auf eine 550-Meter-Runde im Wald, welche ich mit Pausen dazwischen 3 Mal bewältigte, danach noch 250 Meter.
Nach zähem Beginn traten die Schmerzen ziemlich zurück. Tatsächlich könnte sich als begrenzender Faktor schon bald eher meine Kondi als der Rücken erweisen.
Ich blieb im Schnitt aller 4 Abschnitte unter 6 min/km, was natürlich sensationell ist. Für Reha, die morgen weitergeht.