Nach einem Monat Regenerationspause läßt die Leistung nach, kommt aber schnell wieder zurück. Bei längeren und krankheitsbedingten Pausen ist es anders: Der Körper reagiert ungut auf die ungewohnte Belastung. Am Anfang ist man langsam aber wenigstens noch frisch. Jetzt hingegen, nach 6 Wochen Laufen, wenn auch mit geringen Wochenumfängen, spüre ich deutlich meine Füße. Das alte Anfängerproblem: Orthopädie braucht länger als Herz/Kreislauf.

Wahrscheinlich lautet die wichtigste Maßnahme: Asphalt meiden. Ich weiß, Papst Peter Greif sagt anderes, aber er ist ja nun selbst am Ende. Zugegeben, das ist kein Beweis. Laufen ist ja generell ungesund. Und hier kommt die Bestätigung auf die wir gewartet haben, hach. Ausdauersport, Schmerzmittel, Gesundheit