Das wär ja mal ne coole Kombi (aus Bein- und Arm-Training)
Ich kannte bisher nur das Zatopek Konzept (Ich glaube du hast ihn nicht mehr live laufen sehen...). Er soll schon mal 40 x 400 Meter Intervalltraining in Militärstiefeln absolviert haben, naja...

auf jeden Fall so Gewichtmanschetten, die man sich um die Beine wickeln kann. Statt Militärstiefenl... :)

Die sollen fürs Laufen aber schlecht sein. Beziehungsweise schlecht für den Körper, weil man sich da irgendwie anders verhält. Hab vergessen, was genau das Problem ist, jedenfalls wird von dieser speziellen 2 in 1 Kombo abgeraten (hab auch mal drüber nachgedacht, wir haben nämlich zwei so 1-kg-Manschetten).

Kraft: Ich denk ja immer, meine Armmuskeln sind sowas von gut, weil ich ja den Krümel täglich gefühlte Stunden rumschleppe. Aber mache ich mal den Versuch von Liegestützen ... dann breche ich beim Hochstemmen in die erste zusammen. Total. Merke: Krafttraining braucht keiner!

1-kg pro Bein ist aber auch heftig. Das mit dem anders verhalten hört sich logisch an. Da bleib ich lieber beim Tempotaschentuch pro Hand. ;)

Eigentlich liest sich dein Beitrag eher wie der Beweis fürs Gegenteil :)