Dann bist Du jetzt wohl schon zu Deinem 11 km und somit Ü-40-Wochen-Lauf gestartet ;-)
Wenn Du nächsten Sonntag 20 läufst, könnten wir virtuell zusammen laufen, dann bist Du nicht so einsam auf Deinem langen Lauf, dann steht bei mir nämlich auch endlich mal wieder eine 2 vorne bei der Km-Zahl.

Hör auf den Fachhandel, die müssen es wissen! Deshalb heißt es ja Fachhandel! ;-)))) Aber nicht jammern hinterher, hihi, wenn Du mit chipsgeschwängertem Bauch nicht vom Fleck kommst und 3 km schon unendlich weit scheinen ;-)