Ich bin wieder da
ich war niemals weg...
Habe heute meinen 17er gefinisht! Mit "Bergen" drin, mhm. Zeit knapp 1.30 Std.,also so 5.15er - 5.20er Schnitt. Der Lauf fiel mir über weite Teile recht leicht, gegen Ende habe ich halt ein wenig mein chronisches Schlafdefizit und meine verspannten Beine (bin ja ein orthopädisches Wrack) gespürt. Trotzdem letzten km im 4.40er Schnitt.
Ich bin sehr zufrieden! :)
Habe heute meinen 17er gefinisht! Mit "Bergen" drin, mhm. Zeit knapp 1.30 Std.,also so 5.15er - 5.20er Schnitt. Der Lauf fiel mir über weite Teile recht leicht, gegen Ende habe ich halt ein wenig mein chronisches Schlafdefizit und meine verspannten Beine (bin ja ein orthopädisches Wrack) gespürt. Trotzdem letzten km im 4.40er Schnitt.
Ich bin sehr zufrieden! :)
Herr Eff - 5. Mai, 16:51
Wenn Deine Gebeine es zulassen und Du das regelmäßig machst - ab heute wird ja alles anders und besser ;-))) - wird es auf jeden Fall leichter.
Der Schnitt *staun* und das mit Bergen *noch mehr staun*
Naja, "Berge"