...bin ich, oder hoffe zumindest es zu bleiben.
D.h. morgen wieder GANZ kurz und GANZ langsam. Sonntag dann etwas länger, immer noch langsam. Und Mitte nächster Woche will ich mal 3 (!!!) km am Stück wagen. Wenn ich das schaffe, ohne dabei halbtot zu gehen, hätte ich einen wesentlichen Schritt auf der Rückkehr zum Läufertum gemacht. Aber der Weg zum Pflegefall ist auch nicht weit. Es bleibt spannend.Ruhepuls nach wie vor ok, öfter mal Sub 65. (Normal für den - schlechten Trainingszustand wäre ca 55)

Vor allem kann der heraufziehende Winter allen Bemühungen ein jähes Ende setzen.