einen Tag Pause gemacht, heute das reguläre Training wieder aufgenommen, wie es vor 2 Wochen geplant war :D (Letzte Woche immerhin noch die 40 km vollgekriegt)

8 km in 42.42, ein normales Tempo, und obwohl ich diesmal nicht schlammgepolstert war (Stadion), keinerlei Wadenbeschwerden. Die letzten 4 km im 5.14er Schnitt, die letzte Runde anstandshalber in 1.57, so allmählich wird es wieder (bis zum nächsten Zusammenbruch halt). Die 4 Faschingsküchle im Wert von ca 1000 kcal hab ich auch fast gar nicht gemerkt ;o))

Na dann, bis zur nächsten Depri.
Der sL-Blogger/Jogger