He, das gibt `ne Leistungsexplosion!!
Muskelkater ist Klasse, das sage natürlich nicht ich, das sagt der gute Arthur Lydiard, den ich in diesen Tagen mal wieder lese.
Den Hügel sollst Du nicht nur hochlaufen, sondern quasi hochspringen, sagt er, so dass Du es in den Oberschenkeln ordentlich spürst.
Na, dann mal los! :D
Bin gespannt, ob Du noch einen Bericht zustande bringst.