Finde schon, daß Abnehmen mit Laufen leichter wird. Man darf sich nur nicht Illusionen hingeben, so nach dem Motto, wenn ich 3 x 30 Min laufe in der Woche, darf ich essen was ich will. Das wäre ein Fiasko! Aber ich muß sagen, daß bei mir Laufen auch appetitregulierend wirkt, d.h. ich habe dann zwar einen guten Appetit, aber nicht diese Neigung zum unbegrenzten Frustfressen wie ohne Laufen manchmal. :)
Fette Grüße an euch zwei schlanke Damen! :)