Leider nicht so ganz, Frl. Nelja. Nach meinen Hochrechnungen ;) bin ich bis ca km 14 unter 5.40 geblieben, dann bis km 18 oder 19 auf 5.50 herabgesunken, und die letzten 2 - 3 km war es dann sicher nur noch 6er Schnitt (da gab´s auch mehr Steigungen und längere sonnige Abschnitte, bäh). Also nicht gerade so wie es trainingstechnisch empfohlen wird! Ob ich noch besser gekonnt hättte, wenn der Anfang langsamer gewesen wäre, weiß ich nicht; die erste Hälfte wäre mir auf alle Fälle mit niedrigerem Tempo schwerer gefallen. Bin halt so losgelaufen, wie´s mir "reinlief".

@ Beate: Bin aber nicht ausgelaufen, sondern die letzten 2 km der ursprünglich geplanten Strecke spazierengegangen. Aber auch das ist nicht schlecht.