Nochmal 4 Tage Pause eingelegt
Leider nur beim Trainieren, nicht beim Essen! :D :D :D
Hat aber gewirkt, heute lief es flüssig, wenn auch nicht schnell. MIt knapp 8 km im 5.18er Schnitt muß ich derzeit sehr zufrieden sein. Die letzten 2 km waren hart, das sind halt echte Kondi-Probleme, da 8 km für mich momentan noch eine sehr lange Strecke sind. Ich war heute auch ungewohnt stabil drauf, so dass mir auch die vielen Ausflügler um den See nichts ausgemacht haben; ich habe den See zwei Mal umrundet, wobei die zweite Runde trotz der Probleme schneller war als die erste.
Morgen (= heute, da Mitternacht schon vorbei) werde ich nichts tun, da habe ich auch viel anderes zu tun. Geschenke kaufen, putzen, Emails schreiben - was man halt so tut an Heiligabend ;-))))
Danke phönix, danke Lars !
Der sL-Blogger/Läufer wünscht frohe Weihnachten!
Hat aber gewirkt, heute lief es flüssig, wenn auch nicht schnell. MIt knapp 8 km im 5.18er Schnitt muß ich derzeit sehr zufrieden sein. Die letzten 2 km waren hart, das sind halt echte Kondi-Probleme, da 8 km für mich momentan noch eine sehr lange Strecke sind. Ich war heute auch ungewohnt stabil drauf, so dass mir auch die vielen Ausflügler um den See nichts ausgemacht haben; ich habe den See zwei Mal umrundet, wobei die zweite Runde trotz der Probleme schneller war als die erste.
Morgen (= heute, da Mitternacht schon vorbei) werde ich nichts tun, da habe ich auch viel anderes zu tun. Geschenke kaufen, putzen, Emails schreiben - was man halt so tut an Heiligabend ;-))))
Danke phönix, danke Lars !
Der sL-Blogger/Läufer wünscht frohe Weihnachten!
Herr Eff - 24. Dez, 00:18
Weihnachtsgrüßle
Es sieht doch bei dir gerade richtig gut aus. Ich wundere mich nur ein wenig, dass du bei den Temperaturen läufst. Aber weiter so!
Liebe Grüße Nelja
Ha!
Danke Nelja, dir auch noch ein paar schöne Weihnachtsstunden, dann Countdown für Silvester :)