Interessant hier zu lesen, daß ich mich bereits bei den 2 WE-Läufen vor zwei Wochen stehend KO fühlte. Richtig den Rest gab mir dann der Dienstaglauf letzte Woche. Welch unglaubliche Waschküche, ich merkte richtig, wie ich krank und kränker wurde, und mußte bei einem 8 km Lauf im 5.30er Schnitt nach 4 km eine Gehpause einlegen!!!!! Unglaublich. Danach weitergejoggt, ich hatte keine Wahl, sonst erst recht unterkühlt...Danach war meine Atmung schwer angeschlagen, so bis Samstag wärs aber wohl wieder gegangen. Rechtzeitig am Freitagabend habe ich mich dann aber noch schön unterkühlt, zu meiner Überraschung hielt der Hals das zwar aus, aber jetzt kamen die Nacken/Schulterschmerzen wieder kraftvoll zurück, wurden im Laufe dieser Woche nochmal schlimmer, passenderweise mußte ich körperlich in verschiedener Hinsicht ran, was sich alles ungünstig auswirkte. Jetzt hab ich den schlimmsten Streß hinter mir und versuche zu entspannen. Ich meine schon zu merken, daß die Schmerzen allmählich weichen. Vielleicht Montag kleines Läufchen? Wären dann schon wieder knapp 2 Wochen Pause, was ist das nur für ein Jahr?!? So dysfunktional, als arbeite alles gezielt gegen meine körperliche Gesundheit, von meiner psychischen wollen wir schon lange nicht mehr reden, gelle!!

Derweil werde ich sehr scharf, weil ich mich mit der Ernährungsmethode Dr. Feil anfreunde, mit viel Gewürzen! Vor allem Chili, Ingwer und Pfeffer, alles drei superscharf, wie ich finde. Die Waage ist nun (allerdings nicht wegen der Gewürze...) auch nicht mehr so lieb zu mir, aber jedes Wunder geht mal zu Ende. Also Goldener Oktober, here I come !!! Aber sooo golden kann er läuferisch gar nicht werden ,dafür bin ich einfach zu schlecht trainiert, was sich nächste Woche auch nicht mehr wesentlich ändern läßt.