habe ich heute wieder trainiert, nach zwei absoluten Ruhetagen. 800 Meter im Stadion und 2 1/4 km im Wald. Ich muß mein Training umstellen, 3 x pro Woche "mit Tempo" (wenns auch nur sehr kurze Einheiten sind, und auch die nicht wirklich schnell), sind zuviel. In meinem Alter. Aber insgesamt bin ich recht zufrieden mit dem Grundkonzept. Heute wieder so einen richtigen Langstreckenläufer gesehen, wie er quasi als Schmerzensmann so daher wankte. Kilometerfressen ist Schrott.