daß die Rippe bald ausgezickt hat. Meine Intervallläufe (8 x 320 Meter auf rutschigem Waldboden mit leichten Steigungen)) waren zwar langsam, aber für die Rippe doch ein klarer Härtetest. Beim ersten Lauf spürte ich sie noch und nahm allen Dampf raus, Resultat 1.20, nicht mal 4er Schnitt. Aber die nächsten waren etwas flotter, ohne daß ich Schmerzen hatte: 1.12 - 1.10 - 109 - 1.10 - 1.07 - 1.07 - 1.07. Gespürt habe ich allerdings die 33 Grad!!

So long, der sL-Blogger/Jogger