ein Steigerungslauf, nämlich von ca 6.15 auf 5.15 min/km. Gesamt 21.18 min für 3,8 km. Gut, Bekele macht sich jetzt deshalb nicht in die Hose ;o) Aber der Wiedereinstieg für mich. Ganz wörtlich ist das nicht zu nehmen, denn schon am Freitag (2 Tage nach dem Sturz) bin ich wieder 7 km gelaufen. Aber damals war der Schmerz noch am Stärkerwerden, am Wochenende stand dann nur Walking auf dem Programm, und jetzt eben ist der Schmerz am Nachlassen, und die Rippe hat heute deutlich weniger weh getan als am Freitag. Nun bin ich also wirklich wieder zurück im Spiel (will ich doch hoffen).

Der sL-Blogger/Jogger