Bei etwas größerer Hitze als gestern (um 30 Grad) habe ich - der Wiedergenesene - das Tempo heute noch etwas erhöht - und bin prompt gescheitert. Erste 4 km in 19.42, ich kam mir dabei nicht schnell vor, war ich ja auch nicht, trotzdem war ich kurz danach platt und mußte Federn lassen, joggen und sogar eine Gehpause (im fast Flachen!) einlegen. D.h. "platt" ist der falsche Ausdruck, es war einfach dieses Gefühl, als würde der Kopf im Backofen stecken. Das wäre vielleicht noch aushaltbar gewesen, aber dann drehte es mir auch noch den Magen rum. Damit ist nicht zu spaßen. Schließlich riß ich mich aber wieder zusammen und finishte die mickrigen 8 km in 40.28.
Erst hinterher fiel mir ein, daß es noch einen weiteren Grund für meine geringe Belastbarkeit gab: Ich hatte vom Vortag ein "Energiedefizit" von ca. 1000 Kalorien. Der Herr will ja abnehmen.

Morgen Ruhetag, übermorgen ruhiges Läufchen, Samstag Ruhetag, Sonntag 5er in Erligheim.

Der sL-Blogger/Jogger