Die ganze Nation schaut auf die Wade des Michael Ballack. Die ganze Nation? Nein, MICH interessiert nur meine eigene Wade. War ja komisch, wie die Achillessehnenbeschwerden innn Wadenverhärtung/zerrung (o.ä.) übergingen. Heute habe ich mit 8 km den längsten Lauf seit langem, ja seit fast 2 Wochen gemacht. Zwar mit 49 min sehr langsam, aber schnell genug um eine angeschlagene Wade zu quälen. Sie hat jedoch fast perfekt durchgehalten. Wenn ich in diesem Tempo weiterjogge, dürfte einer baldigen Genesung nichts im Wege stehen. Am Donnerstag hatte ich nur 4 km geschafft. Mein Trainingszustand ist natürlich nicht so dolle und wird auch in gut 1 Woche beim Erligheimer Volkslauf nicht berauschend sein - aber wenigstens ist die Gefahr gering, übertrainiert anzutreten :D :D :D

BIs denne
der sL-Blogger/Jogger