Mit Hängen und Würgen (3)
Nochmal 7 km, damit 25 km dieses WE. Bin ich jetzt fit? LOL
Die letzten 5 Wochen waren 25 + 30 + 25 + 30 + 30 km, das ist ok. Jetzt aber muß eine deutliche Steigerung her, auch hinsichtlich Tempo (natürlich nicht bei jedem Lauf). Tatsächlich scheint das Wetter auch besser zu werden: Nächste Woche weniger Regen und weniger Kälte laut Prognose. Heute dafür ein ekliger starker Wind und ein bisschen Regen, widerwärtig alles. Hat aber immerhin die Sonntagsspaziergänger abgeschreckt!
Heute ein Juwel, allerdings habe ich noch niemanden getroffen, dem es gefällt, ich bin der Einzige :-)
http://www.vidoevo.com/i/player/waPlayer.swf?VideoID=OTVFb0hmcWuRpRkdCZVU
(Nachtrag: Ging das eingebettete Teil doch glatt von selbst los, was ich hasse, aber ich war bis soeben auch zu faul, es zu ändern *g* )
Die letzten 5 Wochen waren 25 + 30 + 25 + 30 + 30 km, das ist ok. Jetzt aber muß eine deutliche Steigerung her, auch hinsichtlich Tempo (natürlich nicht bei jedem Lauf). Tatsächlich scheint das Wetter auch besser zu werden: Nächste Woche weniger Regen und weniger Kälte laut Prognose. Heute dafür ein ekliger starker Wind und ein bisschen Regen, widerwärtig alles. Hat aber immerhin die Sonntagsspaziergänger abgeschreckt!
Heute ein Juwel, allerdings habe ich noch niemanden getroffen, dem es gefällt, ich bin der Einzige :-)
http://www.vidoevo.com/i/player/waPlayer.swf?VideoID=OTVFb0hmcWuRpRkdCZVU
(Nachtrag: Ging das eingebettete Teil doch glatt von selbst los, was ich hasse, aber ich war bis soeben auch zu faul, es zu ändern *g* )
Herr Eff - 27. Feb, 15:45
