Wieder ist eine Woche rum, ich bin seit dem "Wettkampf" nur noch zwei Mal gelaufen, je 8 km. Das erste Mal sogar mit recht flottem Beginn, bevor mich ein halber Wadenkrampf zum Joggen zwang. Die Wiederholung meines Wettkampflaufs habe ich mir abgeschminkt, dabei kann ich nichts gewinnen: Mir geht es ja darum, daß die Gewichtsabnahme seit Herbst 2003 sich anscheinend nicht ausgewirkt hat. Aber selbst wenn ich mich jetzt um 45 Sek oder so steigern könnte, müßte ich doch einräumen, daß dies 2003 wahrscheinlich auch drin gewesen wäre, auch damals war ich keinesfalls am Limit. Ich löse das REchenproblem lieber am grünen Tisch und stelle fest, daß aufgrund der Trainingsdaten 2003 und 2004 die Ursache völlig klar ist: Ich habe mich in beiden Jahren über den Sommer hinweg kaputt gelaufen. Dieses Jahr fiel es etwas weniger auf, weil der Kräfteschwund durch die Gewichtsreduktion aufgefangen wurde, das ist alles. Folglich werde ich nächsten Sommer richtig regenerieren müssen, die Frage ist nur WANN, denn ich laufe gerne im Sommer. Bin jedes Mal froh wenn es endlich Sommer ist, und lange Trainingsklamotten kein Thema mehr sind! Ok, werde ich im Laufe des Winters genauer überlegen.

Aber auch ein praktischer Test ist geplant, und zwar werde ich demnächst nochmal die 2 km in Angriff nehmen, die ich vor 2,5 Jahren mit 79/80 kg in gut 8 min gelaufen bin. Hier sollte ich mit ca 7 kg weniger deutlich schneller sein, und dieser Vergleich hat eher Gültigkeit, weil ich damals wirklich an der Leistungsgrenze gelaufen bin. Aber wenn es nicht klappen sollte, beweist dich auch nur, daß ich eben immer noch geplättet bin.

Mit freundlichen Grüßen
der sL-Blogger/Läufer