Zu meinen Vorsätzen gehört auch, den Süßkonsum doch endlich einzuschränken. Helfen soll mir dabei, daß ich mir ordentlich andere Kohlenhydrate reinziehe, z.B. mittels Brot.
Außerdem habe ich den "klassischen" Schokoriegelkonsum ja teilweise ersetzen wollen durch gesündere Süßkost. Ob Letztere wirklich gesünder war, ist fraglich - aber gegessen habe ich letztlich ohnehin beides, schluck. Das kann natürlich nicht so bleiben, und alles muß auf den Prüfstand. Angewöhnt habe ich mir u.a. heftigen Kakao-Konsum (natürlich Bio, Fairtrade und pipapo, alles politisch korrekt *g* ).

Medizinische oder Ernährungsstudien sind im allgemeinen großer Quatsch, aber wenn mir´s in den Kram paßt, mach ich gern eine Ausnahme (so wie es viele Menschen auch mit Horoskopen halten: Wenn´s gut ist: mitnehmen). Also halte ich mich an folgende Studie und lebe mordsgesund:

Bei Studienbeginn waren die Männer jeweils über 70 Jahre alt. Zum Zeitpunkt des Abschlusses der Untersuchung lebten von den Kakao-Abstinenzlern nur noch 24 Prozent. Aus der Gruppe der Männer, die 0,4 bis 2,3 Gramm Kakao pro Tag zu sich genommen hatten, waren noch 32 Prozent am Leben. Von den Untersuchten, die mehr als 2,3 Gramm Kakao pro Tag konsumiert hatten, lebten noch 43 Prozent.