auch wenn vielleicht niemand mehr mitliest, alle längst im Silvestertaumel. :D
Heute schon 2 x 4 km bewältigt. Das sind insgesamt, hm, Rechenschieber raushol...müßten 8 sein, ok. War schon anstrengend irgendwie. Und heute nachmittag sind noch 8 km fällig. Das klingt nicht nach was Besonderem, 8 Kilometerchen, lächerlich. Aber: Wenn man durch den Schnee muß und schon vorher kaputt ist - sieht die Sache doch anders aus!
Trotzdem, an den letzten 8 soll´s nicht mehr scheitern. Nochmal bißchen Auflockerung mit Trampolin (die ganze Woche vernachlässigt, Mist), bißchen ausruhen, ESSEN (Kräftigung ist GANZ wichtig, dazu muß man sich notfalls auch ZWINGEN), dann gegen 16 Uhr ran an deN Speck. (Ja, wenn´s Speck wäre, dann wär´s leicht)
Bis denne, ihr Racker.