sind die Berge nicht so hoch, und ich habe sie sowieso großräumig umgangen ;o)
Naja, normalerweise trainiert man die Grundausdauer mit langen Läufen, um dann in den Bergen durchzuhalten. Ich habs nun mehrfach verdreht, indem ich in den Bergen relativ flache Strecken gegangen bin, um bei mir daheim (auch eher flach) längere Strecken laufen zu können.
Allerdings gabs auch einige Höhenmeter zu bewältigen, kann nix schaden. Ich gehe bei alledem davon aus, daß auch längeres Wandern zur Grundlagenausdauer viel beitragen kann, frühere Erfahrungen sprechen dafür.

Mein Niveau bleibt der Witz dieses Jahrtausends. Unglaublich, über ein Jahr nach dem Beginn meiner Krankheit(en) gurke ich immer noch im absoluten Anfängerniveau herum. Andrerseits hätte ich nicht gedacht, daß ich mich 2,5 Std am Stück auf den Beinen halten kann, sogar relativ zügig (Wandern). Auch gesundheitlich siehts, ok man solls nicht beschreien, recht gut aus, nach wie vor. Natürlich paar Zipperlein, altersentsprechend. Werde den Rest des Urlaubs dranbleiben (hoffentlich noch länger). Auch deshalb, weil in meinem Hotelzimmer ein blöder großer Spiegel war, an dem ich dauernd vorbei mußte. Der Kontrast zwischen meiner "Figur" und den aufreizend waschbrettigen Oberkörpern der Olympia-Schwimmstars war bemerkenswert. Grrr.