Habe gar nicht mitbekommen, dass du einen Berglauf gemacht hast.
Ansonsten war es doch eine recht effektive Woche, nicht?
Überanstrenge dich bloß nicht, wenn du heute, sprich Montag, und morgen läufst. Die Regeneration brauchst du, da du ja "nur" läufst.
Viel Spaß bei deinen nächsten Vorhaben und viel Glück nächste Woche bei deinem 5 km in 12:29 min!
Gruß
Dogi
Herr Eff - 2. Nov, 15:16
Danke Dogi, aber da sind ja auch 40 Höhenmeter drin, deshalb werde ich schon "ein bißchen" länger als 13 Min brauchen, hihihi.
Ist ja allerhand!
Ansonsten war es doch eine recht effektive Woche, nicht?
Überanstrenge dich bloß nicht, wenn du heute, sprich Montag, und morgen läufst. Die Regeneration brauchst du, da du ja "nur" läufst.
Viel Spaß bei deinen nächsten Vorhaben und viel Glück nächste Woche bei deinem 5 km in 12:29 min!
Gruß
Dogi
Gruß, Jürgen aka sL-Blogger/Läufer