In letzter Zeit gab es beim Ruhepuls keine großen Veränderungen. Warum auch, ich war ja sogar wieder zurückgefallen (km-Leistung). Heute habe ich aber einen Ruhepuls von ca 55 Schlägen pro Minute, das ist Rekord für dieses Jahr. Für dieses Minimalsttraining 2012 wirklich ein guter Wert.
Oft fühle ich mich an einem Kilometer schon fertig, danach wirds aber leichter. Darum habe ich mich gefragt, ob ich nicht vielleicht im Januar und März nicht einfach auch diesen toten Punkt hätte überwinden müssen? Bzw. war ich einfach zu untrainiert, um dies auszutesten?
Aber auch hier spricht der Ruhepuls eine andere Sprache, der lag nämlich im März meistens klar über 80! D.h. ich war damals tatsächlich krank.