Saukalt mal wieder, es kommt immer wieder zurück...
Wanderung länger als geplant, leicht verirrt. Mir kams wie ein langes Abenteuer vor, tatsächlich wars immer noch eher ein kurzer Spaziergang. Ich spüre jedenfalls meine zarten Beinchen, wahrscheinlich wegen Asphalt.

Morgen 7er geplant, der längste Lauf seit ...kA. Gestern bereits einen 4er gemacht, ich hoffe doch, daß die Pfunde sich belästigt fühlen durch die "immer-wieder-Bewegung", auch wenn es niemals viel am Stück ist.
Man könnte ja meinen, ich sei dem Jojo-Effekt zum Opfer gefallen, nach all meinen "Diäten", aber das stimmt nicht so ganz, hauptsächlich waren Krankheiten schuld.
Und jetzt, zwei Jahre nach meiner letzten "Diät", will ich es wieder tun. Habe die Nase voll vom Übergewicht, es muß jetzt ein RUCK durch Deut...also durch MICH gehen. Die nächsten 9 Wochen müssen 5 kg runter. Danke. Danach wäre ich immer noch nicht dünn, aber wieder im menschenwürdigen Bereich...
Mein Plan heißt 1750-1750. Nämlich 1750 kcal pro Tag (durchschnittlich) und 1750 kcal pro WOCHE durch Sport vernichten. (Nein, auf genaue Zählungen verzichte ich)