Heute die gleiche Strecke wie letzten Sonntag gelaufen, aber 1.38 min schneller. Natürlich trotzdem saulangsam. Man kann wohl ohne Übertreibung sagen, daß ich heutzutage 50% langsamer bin als in meiner Lebenshöchstform. Das ist schon sehr bedenklich. Analysieren und rechnen kann ich hingegen immer noch sehr gut, daher hier die ungefähre Aufteilung des gesamten Tempoverlustes (hier = 100%) seit "damals":
35% Alter, 40% Gewicht, 25% Training (fehlendes)

Ansonsten: Ungeheuer viele Idioten unterwegs. Viel schlimmer als am Ostersonntag, seltsam. Wahrscheinlich wegen Sonne, den saukalten Nordwind merkt man halt nicht von drinnen. Aber ich glaube auch, die Leute wollen´s jetzt einfach wissen und ignorieren den Wintern notfalls.

Trotz der o.g. desaströsen Entwicklung bin ich glücklich, daß ich wieder sowas wie einen Dauerlauf machen kann und diesen Winter soweit ohne Krankheiten überstanden habe. Alter lehrt Bescheidenheit.