Heute empfand ich das Wetter als kalt. Vor dem Lauf schon, und auch während des Laufs. Nun gut, ich bin insgesamt nur 1 km gelaufen. Natürlich nicht am Stück, das wäre übertrieben.
Wieso kam´s mir so kalt vor? Möglicherweise, weil es kalt WAR. Gut, das war aber der letzte echte Wintertag dieser Saison. Immer wieder tut mir irgendwas weh, oder ich kriege Niesanfälle uä.. Richtig krank wurde ich bisher nicht, aber mich würde es nicht wundern, wenn es mich in den letzten Ausläufern des Winters noch dahinraffen würde. Auch Frühlingsumschwung ist für manche "Grippe" gut. Aber im Prinzip läßt sich wohl schon sagen, daß regelmäßiges "sich-draußen-bewegen", auch wenn jeweils nur kurz und lahm und..., schon recht gut Erkältungen vorbeugt.

Ruhepuls 54, tiptop (für fast kein Ausdauertraining)