Mein Zustand könnte als ziemlich abgeschlafft bezeichnet werden. Also wie immer, nur schlimmer. Dementsprechend ist auch beim Laufen tote Hose. Aber ich laufen, ein bißchen, und strenge mich dabei (meistens) ordentlich an, auch wenn dabei kein Tempo rumkommt.
Vorgestern z.B. habe ich 3 x 100 Meter gemacht (nach Einlaufen), die Zeiten sag ich nicht.
Heute 1,45 km anstrengend, dann bissl joggen, Pause, dann nochmal 1,25 km anstrengend. Die Zeiten sag ich nicht. Das war am See, viele Leute da, klar, beim allerzartesten Frühlingsschimmern.
Man beachte, ich spreche nicht von Tempoläufen, sondern von anstrengenden Läufen, das triffts viel besser.

Aber der Frühling wird furchtbar. Sämtliche Lärmerzeuger der Republik stehen in den Startlöchern.