Also morgen früh dann. Nur nichts überstürzen.

Hätte gern nochmal einen 5er gemacht heute, aber aufgrund der mörderischen Witterung hab ich schon gestern entschieden, nur einen 3,3er zu machen. Den habe ich erstaunlich gut hingekriegt (soeben), bin sehr zufrieden mit mir, auch mit der Zeit. Ich habe ja dieses Jahr erst 200 km zu Buche stehen und wiege über 10 kg mehr als in den letzten 10 Jahren (Schnitt). Bei diesen Vorgaben jetzt in dieser Waschküche überhaupt noch laufen zu können, ist keine Selbstverständlichkeit.

Wandern hilft halt enorm. Trotzdem modifiziere ich meinen künftigen Trainingsplan: Neben 100 - 400 Meter Läufen müssen auch längere Strecken gelaufen werden, 1 km, 3 km, ja sogar 5 km. In allen Distanzen jenseits von 8 oder meinetwegen 10 km sehe ich allerdings keinerlei Sinn mehr. Und Schwerpunkt eben ganz klar sub 1 km. Bin gespannt, wie es funzt, aber zunächst mal will ich doch 7 km schaffen, um zu beweisen, daß ichs kann. Hat nun leider doch nicht mehr im Urlaub geklappt, weil -> Thermometer.