Und heute erstmals seit langem wieder 10 Min Trampolin am Stück. (Jetzt fragt bitte nicht, ob es Trampolin auch geschnitten gibt.)
Ich würde sagen, bis zu meinem Urlaub (Ende Juli) könnte ich noch sowas wie minimale Breitensport-Fitness erreichen. Wenn nichts dazwischenkommt. Vor wenigen Tagen erst erwischte es einen Musiker (Dirk Münster) - Herzinfarkt, tot. Darum nun folgender Text. Ich hatte zuerst Bedenken. Dann dachte ich, na so viele Optionen hat man ja nicht, wenns ans Sterben geht, von daher kanns ja nix schaden. Dann dachte ich, und wenn es kontraproduktiv ist, also das Sterberisiko noch erhöht? Das nehme ich aber jetzt in Kauf. Muß sich ja niemand dran halten. Ich selbst werde es halt versuchen, wenns denn mal soweit ist.

NOW HOW TO SURVIVE A HEART ATTACK WHEN ALONE..

Since many people are alone when they suffer a heart attack, without help, the
person whose heart is beating improperly and who begins to feel faint, has only
about 10 seconds left before losing consciousness.
However, these victims can help themselves by coughing repeatedly and very
vigorously.
A deep breath should be taken before each cough, and the cough must be deep and
prolonged, as when producing sputum from deep inside the chest.
A breath and a cough must be repeated about every two seconds without let-up
until help arrives, or until the heart is felt to be beating normally again.
Deep breaths get oxygen into the lungs and coughing movements squeeze the heart
and keep the blood circulating.
The squeezing pressure on the heart also helps it regain normal rhythm. In this
way, heart attack victims can get to a hospital.