Das war wieder eine, pffft.
Mit einem energischen Endspurt schaffe ich gerade noch 25 Wo-km. Eigentlich hatte ich mit schon mit 20 zufrieden gegeben, nachdem einfach gar nix ging. Aber heute dieser 12er, Wahnsinn, und er fiel mir leicht, ja. Natürlich war ich auch sehr langsam unterwegs, so 5.40 bis 5.45er Schnitt.

Eigentlich könnte ich zur Abrundung noch ein paar "Übungen" machen. Trampolin habe ich diese Woche immerhin 45 min geschafft. Also überraschenderweise bei so wenig Lauftraining würde ich fast sagen, ich krieg´s doch hin: Bis Ende Februar "fit", dann 6-wöchiges Trainingsprogramm, um rasend schnell zu werden. Naja, zumindest "rasend" sollte drin sein.

Ich glaube meine gesündere Ernährung wirkt sich immer mehr aus. Man darf sich darunter nichts Falsches vorstellen. Ich mag kein Vollkornzeugs und esse immer noch viel Süßkram. Aber ich achte darauf, Chemiebomben weitgehend zu vermeiden, esse viel Gemüse und Salate, Obst (hauptsächlich vom Biohof/-laden, ebenso wie das Fleisch) und koche zwar nicht, aber mache mir was zum Essen *g*, wobei ich auch ganz allmählich Fortschritte verzeichne.

Ich war nie ein Kaffeetrinker und habe deshalb auch vor Läufen quasi nie welchen getrunken. Wenn, dann abends. Aber jetzt scheint es so, als könnte mich der Kaffee doch ein bißchen in Fahrt bringen. Mit all diesen Tricks will ich es auch mit Mindertraining schaffen, beim Kirschblütenlauf am 30.4. eine neue PB aufzustellen ;o)

Morgen werde ich knackige 50.