(ob man es nun gerne mag, danach fragt dich keiner) (Wenzel)

Heute ging es also mal ein wenig bergauf. Natürlich auf aller-bescheidenstem Niveau. Meinen Tiefpunkt hatte ich vorgestern erreicht. Ich habe berichtet, ohne allerdings meinen fürchterlichen körperlichen Zustand in den schillerndsten Farben zu schildern. Das werde ich auch jetzt nicht tun. Nur soviel, es ist unterirdisch. Ich mußte mich für 5.40er Schnitt schon anstrengen und war der Meinung, nicht länger als 5 km laufen zu können :-)

Heute waren die Bedingungen sehr gut, obwohl ich Sonne nicht so mag, aber wenigstens war es trocken. Und der Boden gefroren. Und kaum Wind vor allem. Auch heute fiel mir das Laufen wieder schwer, dieses Gefühl der Untrainiertheit ist mir eigentlich gar nicht mehr vertraut, so lange ist es schon her, seit ich das letzte Mal untrainiert war.

Wunderbarerweise, das verdient wirklich im Kalender festgehalten zu werden, gab es KEINE Hunde, auch sonst kein widerliches Ungetier, und ich konnte ganz solide die Wahnsinnsstrecke von 8 (!!!!) km zurücklegen, in 42 min.. Das dürfte sowohl der längste als auch der schnellste Lauf in 2011 gewesen sein, was natürlich nur beweist, daß ich zuvor noch absolut gar nichts geleistet hatte. Ich habe insgesamt auch erst 68 km zu Buche stehen. Letztes Jahr um diese Zeit müßte ich an die 200 gehabt haben. Das ist ein Unterschied.

Immerhin, ein bißchen laufen kann ich offenbar doch noch. Ich fühle mich auch wieder ziemlich gesund. Der weitere Plan sieht im Groben so aus: Bis Ende Februar wieder richtig fit werden, dann ein harter 6-wöchiger-Trainingsplan bis Mitte April, dann etwas Schonung für den Kirschblütenlauf Ende April (Kayh).