Es geht mir auf allen Gebieten besser. Besser heißt noch nicht unbedingt "gut", aber immerhin.
Heute einen kürzeren Lauf nah am Anschlag gemacht. Pro Runde (5 davon gedreht) ca 4.45, ich weiß nur nicht, wie lang eine Runde ist ;o) Geregnet hat´s, die Luft subtropisch, der Boden tief, ich war jedenfalls sehr zufrieden, wenn ich die Zeit mit denen vor ein paar Monaten oder vom letzten Jahr vergleiche. Ja ich werde immer schneller, gut so!

Aber ich muß noch ein Stück abnehmen, um die nächste Stufe zünden zu können. Leider esse ich gerner als jemals zuvor. Auch im Sommer esse ich gerne und von allem. Allerdings nicht ganz so maßlos und ungehemmt wie im Winter, daher gilt weiter das Prinzip Hoffnung.

Von vielen Cracks habe ich schon gehört, daß man am Tag nach einem Tempolauf einen längeren langsamen machen soll. Das werde ich morgen probieren und wird mit Sicherheit wesentlich mühsamer werden als der kurze knackige heute. Das wird mental grenzwertig, wenn nicht grenzüberschreitend werden. Auch wenn "länger" bei mir was ganz anderes bedeutet als bei richtigen Läufern.