2010 - Zwischenfazit 10/36
Wäre nach eigentlich gestern fällig gewesen, aber heute paßts besser, am letzten Tag meines ersten Abnehmprogramms dieses Jahres.
Der 14er ist bereits Geschichte, habe ihn erfolgreich abgesessen. Auch auf die rumpelige Ackerrunde verzichtet, die muß warten, sondern den einfachsten aller möglichsten Kurse gewählt, und den noch langsam gelaufen (ca 5.30er Schnitt, ich hätte aber auch noch langsamer gekonnt *g*). Soviel zum Thema "Härtetest" - der war ohnehin eine Schwachsinnsidee, nach einer Woche mit so wenig Essen und doch schon einigem Sport. Daß ich in der Tat mit meiner Gesundheit spiele, merkte ich in den ersten fünf Minuten nach dem heutigen Lauf, den ich mit einer kleinen Endbeschleuingung bergauf beendet hatte. Da hatte ich ein ganz komisches Flattern - Kreislauf? Bronchien? Seitdem geht mir´s aber wieder gut. Ich gelobe, künftiges Abnehmen (maximal 4 kg! BMI sub 20 brauch ich nicht!) ohne Holzhammermethoden zu bewerkstelligen :)
Dabei muß ich zugeben, daß ich mein Abnehmprogramm nicht wirklich erfolgreich durchgezogen habe. Ich habe geschummelt, ja, ein strenger Blick brachte es an den Tag. Und zwar in den Bereichen "Zucker + Milch im Kaffee" sowie "Bonbons" (ein Bonbon hat ja kaum Kalorien, aber jeden Tag so einige, das läppert sich). Das dürfte mich ein kg gekostet haben. Aber was soll´s, die Bedingungen waren ja auch unerträglich und nicht vorhersehbar. Juristen sprechen hier von einem "Wegfall der Geschäftsgrundlage" :)))
Aber auch wenn ich gesündigt habe, will ich dieses WE noch anständig durchziehen, was mir an diesem letzten Tag nochmal sehr schwerfällt, aber wir Läufer wissen ja: Auf der Zielgeraden macht man nicht mehr schlapp!! Tribünenschritt eingelegt (wink) und gut is!
Heute noch einmal Trampolin und ein paar Minuten Übungen, morgen gucken, was die Waage spricht, die ja am Freitag plötzlich wieder böser zu mir war als eine Woche zuvor (Sauerei).
Wenn beim Kirschblüten(!)lauf in zwei Wochen das Wetter genauso ist wie heute, kann ich ihn mir gleich in die ohnehin verfetteten Haare schmieren. Zum wörtlichen Einfrieren hat es zwar nicht ganz gereicht, aber es war schon schlimm (und hat sicher zu meinen Beschwerden beigetragen). Ich lief in voller Wintermontur, nur lange Unterhosen habe ich weggelassen ;o) Aber Sturmhaube? Klar! Komisch nur, ich sah einen Läufer in kurzer Hose, kurzärmligem Shirt, und, naja, eine Sturmhaube hatte er auch nicht aufm Kopp....warum auch immer!
Ab Donnerstag versucht´s wohl der Frühling mal wieder. Ich bin dabei!!!
Der 14er ist bereits Geschichte, habe ihn erfolgreich abgesessen. Auch auf die rumpelige Ackerrunde verzichtet, die muß warten, sondern den einfachsten aller möglichsten Kurse gewählt, und den noch langsam gelaufen (ca 5.30er Schnitt, ich hätte aber auch noch langsamer gekonnt *g*). Soviel zum Thema "Härtetest" - der war ohnehin eine Schwachsinnsidee, nach einer Woche mit so wenig Essen und doch schon einigem Sport. Daß ich in der Tat mit meiner Gesundheit spiele, merkte ich in den ersten fünf Minuten nach dem heutigen Lauf, den ich mit einer kleinen Endbeschleuingung bergauf beendet hatte. Da hatte ich ein ganz komisches Flattern - Kreislauf? Bronchien? Seitdem geht mir´s aber wieder gut. Ich gelobe, künftiges Abnehmen (maximal 4 kg! BMI sub 20 brauch ich nicht!) ohne Holzhammermethoden zu bewerkstelligen :)
Dabei muß ich zugeben, daß ich mein Abnehmprogramm nicht wirklich erfolgreich durchgezogen habe. Ich habe geschummelt, ja, ein strenger Blick brachte es an den Tag. Und zwar in den Bereichen "Zucker + Milch im Kaffee" sowie "Bonbons" (ein Bonbon hat ja kaum Kalorien, aber jeden Tag so einige, das läppert sich). Das dürfte mich ein kg gekostet haben. Aber was soll´s, die Bedingungen waren ja auch unerträglich und nicht vorhersehbar. Juristen sprechen hier von einem "Wegfall der Geschäftsgrundlage" :)))
Aber auch wenn ich gesündigt habe, will ich dieses WE noch anständig durchziehen, was mir an diesem letzten Tag nochmal sehr schwerfällt, aber wir Läufer wissen ja: Auf der Zielgeraden macht man nicht mehr schlapp!! Tribünenschritt eingelegt (wink) und gut is!
Heute noch einmal Trampolin und ein paar Minuten Übungen, morgen gucken, was die Waage spricht, die ja am Freitag plötzlich wieder böser zu mir war als eine Woche zuvor (Sauerei).
Wenn beim Kirschblüten(!)lauf in zwei Wochen das Wetter genauso ist wie heute, kann ich ihn mir gleich in die ohnehin verfetteten Haare schmieren. Zum wörtlichen Einfrieren hat es zwar nicht ganz gereicht, aber es war schon schlimm (und hat sicher zu meinen Beschwerden beigetragen). Ich lief in voller Wintermontur, nur lange Unterhosen habe ich weggelassen ;o) Aber Sturmhaube? Klar! Komisch nur, ich sah einen Läufer in kurzer Hose, kurzärmligem Shirt, und, naja, eine Sturmhaube hatte er auch nicht aufm Kopp....warum auch immer!
Ab Donnerstag versucht´s wohl der Frühling mal wieder. Ich bin dabei!!!
Herr Eff - 11. Apr, 13:00
