Ich stehe allerdings, obwohl Finisher, nicht in der Ergebnisliste. Vielleicht auch besser so, denn ich würde ca. auf Platz 203 von 237 Startern geführt werden. (Zeit ca 1.01 Std.). Trotzdem bin ich ganz zufrieden, denn ich konnte die ersten 5 km durchlaufen, was ich trotz Langsamkeit sehr anstrengend fand. Dann knapp 2 km überwiegend walken (relativ flott), bevor der letzte km eine gewisse Erleichterung brachte (aber immer noch ca 5% Steigung), ich bewältigte ihn (vollständig laufend) in ca. 6.30. Anschließend bin ich die 8 km wieder runtermarschiert, d.h. eigentlich waren es da nur 7 (Abkürzung und Auto günstig plaziert) und teilweise auch gejoggt. Insgesamt ein nettes kleines Abenteuer. Die darauffolgenden 5 Tage habe ich noch viele viele km im Schwarzwald absolviert, aber ebenfalls sehr langsam. Vielleicht kehre ich gegen Ende meines Urlaubs nochmal dorthin zurück und versuche mich auf dieser und evtl. auch auf dem Schauinsland-Aufstieg zu verbessern.
Jedenfalls habe ich mich energetisch kräftig aufgeputscht (paradoxerweise, da ich gleichzeitig natürlich auch Energien verpulvert habe). Im Moment spüre ich, im tristen kühlen Regenwetter herumsitzend, allerdings nicht mehr allzuviel davon. Morgen beginnt knüppelhartes Tempo- und Intervalltraining, wobei unklar ist, ob der alte Body mitspielt. Rücken zickt neuerdings wieder.

Der gutgelaunte gute-Laune-Jogger/Blogger