;o) nee nee, so dramatisch auch wieder nicht.

Aber: Bin ich ein Idiot? Dauernd wundere ich mich, daß ich (z.B. heute beim Testlauf knapp 5 km) nicht schneller bin als im April letzten JAhres, wo ich weniger trainiert hatte UND mind. 8 kg schwerer war! Ja, woher kann das nur kommen? VIELLEICHT davon: Von Freitag bis Montag habe ich 33 km gemacht. Nicht gerade wenig für mich, aber auch nix Besonderes. Jedoch, wenn ich es mir so überlege: KEINEN EINZIGEN KILOMETER davon bin ich in regenerativem Tempo gelaufen. Und heute ja auch nicht. Und auch in den Tagen und Wochen davor kaum. Für diesen Unfug heißt es zahlen, zahlen, zahlen.... (wobei am heutigen Tag sicher noch ein paar andere Faktoren eine Rolle spielten, Allgemeinbefinden, Wetter etc., die aber keine ausreichende Erklärung bieten).

Jetzt gibts nur noch eins, um den Schaden zu begrenzen. Strikteste Regeneration bis zum 5 km Volkslauf in 11 Tagen. Ist ja noch ein bißchen hin.

Viele Grüße vom bescheuerten sL-Blogger/Läufer