das böse also, ich habe es weitgehend ignoriert. Weil ich ja mit dem Rücken zu kämpfen hatte. Aber tatsächlich dürften die 3,3 km die längste Strecke sein, die ich seit dem Kniebeginn gejoggt bin (Sept. 2016). Und wie schon im Winter bei nicht viel kürzeren Strecken ging es auch diesmal gut. Heilt früher oder später doch alles? Jedenfalls, ich glaube nicht, dass dieses Knie - derzeit - voll belastbar ist.
Wenn ich mal wieder längere Strecken laufen kann, und schneller, wird sich zeigen was geht. Im Moment fehlt mir die Kondi dafür. Eine Schwäche kaschiert die andere. Auch Alter genannt.